Por qué se despierta? Por qué gruñe?

Hace dos semanas el Peque estaba raro. Llevábamos una buena racha en la que se dormía a las 20.30, y luego solo despertaba 2 o 3 veces en toda la noche. Y lo acunaba un poco y al devolverlo a la cuna seguía frito.

De repente me pasé casi una semana que se despertaba cada cuarto de hora, tanto si lo dejaba en la cuna como si lo dormía abrazado en mi cama, que es algo que nunca me había fallado para dormirle si estaba nervioso.

Pues aguanté gracias a que se dormía buenas siestas, ooooh siiiií! Me imaginé que era porque estaba aprendiendo cosas nuevas: las papillas y comida nueva, las cacas más consistentes que hacía, el poder sentarse solito, descubrir que podía sostenerse en pie mucho rato, los paseos en carro sustituyendo muchas veces la mochila etc Es que los 6 meses son muy importantes para un bebé.
Bueno era eso, o que había aprendido a reptar y a hacerse cafés, o quizá sorbía los culines de las latas de cola de Papá, aprovechando algún despiste.

También nos chocó que sus preciosos y cantarines "baba-ba-bababás" se habían convertido en gruñidos. Esos días, en casa le llamabamos, al pobre, carnero gruñón, pues no paraba de gruñir a todas horas, y con una voz grave, casi de Orco o Troll.

Pero todo pasó y volvió a su rutina, y entonces fue cuando descubrimos la causa de todos sus malestares: había despuntado su primer diente.

Nos hizo ilusión, va a dejar de ser un nene "mellao" y poco a poco irá mostrando más dientes cuando sonría... aunque miedo me da si se convierte en una pirañita mordedora, habrá que entrenar para escapar de sus fauces.

Gracias a tí

Estuve mirando el google analytics para ver si este blog le entretenía a alguien o si iba a pasar a ser un recuerdo para mi, para releerlo en unos años y así rememorar esta aventura de ser madre.

Pues me llevé una sorpresa, ya que me estáis leyendo, y hay gente que vuelve, jajaja! Menudo subidón, fue como dar un buen bocado a una tableta de chocolate sin fijarme en las onzas devoradas.

Gracias por leerme, sí a ti, o a usted. Espero que te entretenga, que te resulten prácticos algunos posts, e  incluso que te sirva de consuelo si  has vivido situaciones parecidas, y ojalá pueda seguir manteniendo tu curiosidad y que así me acompañes en mi viaje de madre descerebrada en apuros.

Peligro: Abrazos y colecho

Aquí está una, acunando a su Peque en brazos, que se ha despertado a las 4 am. Después de abrazarlo un rato tumbada en mi cama, lo he puesto de vuelta en la cuna, y tan feliz dormidito. Estamos unos días de visita en casa de los abuelos, así que hoy el colecho es un poco incómodo en la cama de 90,  jejeje.
Oh qué digo! "Colecho ", "acunar", "coger en brazos" me habéis descubierto soy una terrorista de esas que practican crianza con apego. Es que ahora todo tiene nombre técnico, se ve que abrazar y querer a tu hijo es una práctica radical y extraña para algunos padres hoy día.
Es que estoy un poco indignada con algo que me pasó ayer con un amigo al que aprecio. Fuimos a pasar el día con unos amigos, todos padres de niños de 2 a 5 años. Son buenas personas y los conozco desde hace años. Pues me chocó lo que hizo uno de los papis. Yo estaba tirada en el suelo jugando con el Peque haciendo torres de cubiletes. Pues se acercó mi amigo le quitó unos cubiletes que estaba chupando, y obviamente el peque empezó a medio lloriquear enfadado, yo le acaricié la cara y le dije con amor: "Toma cariño, no llores dándole otro cubilete ".
Pero qué hice! Al infierno directa me tengo ir por mala madre, jejeje!
Mi amigo, padre de dos hermosos hijos me reprendió, dijo que no le consolara, que cuando fuese a la guardería lo pasaría mal si no se acostumbraba a llorar y consolarse sólo. Me quedé loca. Por supuesto le dije que sólo tenía 7 meses y que no le iba a dejar llorar, y que cuando fuese a la guarde ya sería más mayor y se podría espabilar el solito, ya que a la guarde no irá hasta los 2 años como pronto.
Luego mientras comíamos me preguntaron si dormía bien el Peque, y cuando dije que a veces practicaba colecho, este padre volvió a censurar mi comportamiento que si lo iba a malacostumbrar etc. Y al poco nos dijo a mi y al Papá que no debíamos coger tanto en brazos al Peque, que lo dejásemos en el carro. Ni caso le hicimos, yo le dije que en el carro no le podía dar mi calorcito, y que el Peque no se había quejado aún por estar en nuestro regazo. Por suerte, su mujer y otra mami me dijeron que aprovechase para abrazar al Peque ahora, que con 4 o 5 años ya no se dejan, y me lo demostró atrapando a  una de sus hijas, que riendo intentaba zafarse de los brazos de su madre para ir a jugar con los otros nenes. Mientras, su madre decía con sorna: "Mi bebé, aaay cuánto has crecido "
En fin, yo no entiendo porque se ve tan mal por algunos padres, consolar a los bebés que lloran, acunarlos, abrazarlos, hacer colecho, etc. No es la primera vez que me han criticado por eso o por portearlo en mochila, o por dormir en la misma habitación con 6 meses ya cumplidos, o por dormirlo en brazos cantándole una nana.
Por suerte también hay padres, como estas amigas que he nombrado que apoyan las actitudes cariñosas.
Qué  opináis? Mejor dejarles llorar para que se hagan fuertes, o consolarles? Les cambiamos los bracitos o regazo por el carro? Yo lo tengo claro, y vosotr@s?

Gimnasio de bebés casero

Cuando estaba embarazada del Peque iba haciendo a  ratitos una mantita o gimnasio para bebés, de esos que tienen unos muñecos colgando, y otros en la base.

Las había visto de Fisher Price, etc, y salían por un pastón. Lo cierto es que me parecían buenas para estimular a los críos y ahora os aseguro que son útiles y divertidas. Pero la mía es casera, y eso que no tengo idea alguna de costura, pero sí algo de ingenio. 

Por si os queréis hacer una, me salió por 23€ el material (todo de una tienda de todo a cien, menos el fieltro). Y bueno, paciencia al coser.

Necesitáis, 4 cojines planos de los de silla para coserlos juntos (Estos son la base. Las cuerdecitas para atar a la silla, sirven para atar o coser muñecos). También necesitáis 2 churros de los de nadar. Yo los forré con 2 trozos de tela que corté de un mantel rojo. Los churros se atan cruzándolos  haciendo una equis, y se unen atándolos con un poco de cinta de tela, de esa que se usa para hacer lazos en paquetes de regalo.
Los churros se atan a la base de los cojines, con las propias cintas que llevan ese tipo de cojines.

Para los adornos colgantes, yo tenía fieltro en casa, y fui inventándome muñequitos. Algunos tienen "guata" que es un relleno blandito. Otros son sonajero (les metí dentro tapas de brick de leche, o de agua, con arroz dentro, y los cerré pegando cinta de carrocero).

Espero que os mole la idea, yo no sabía si se me desplomaría la estructura, pero ha quedado estable, y cuco, cuco.

Por supuesto, hay que lavarlo todo muy bien, antes de poner al churumbel. Así que antes de coser las fundas de los cojines, el mantel de tela y el fieltro va a la lavadora. Los cojines de silla son desenfundables. Y el mantel con el que forré los churros de nadar, los cosí de forma que se pueda sacar, para lavar. Todo previsto por si el Peque regurgitaba o babeaba y lo dejaba perdido.... je jeje!

Camisas de lactancia caseras

Ahorrar es importante, pero muy difícil en los tiempos que corren. Una vez tienes un bebé  ahorrar se convierte en algo necesario, con  todos los gastos que se te vienen encima.
Es el caso de la ropa de lactancia, quitando un pijama y un camisón baratísimos que compré en Kiabi, las camisas, jerseys y vestidos que vi en internet me parecieron carísimos, y es ropa que solo iba a utilizar una temporada, así que me daba mucho coraje gastar tal pastizal.
Como tuve al Peque a principios de septiembre, con mis camisetas de manga corta me manejaba bien. Levantaba un poco el faldón de la camisa y el nene a comer.
Pero cuando llego el frío no me apetecía helarme, y un día una chica del grupo de lactancia al que asisto, dijo que se compraba camisetas en el mercadillo les hacía 2 agujeros y las llevaba de ropa interior, así al levantar la blusa o camisa quedaba el cuerpo cubierto.
Pues yo me puse manos a la obra, y en mi caso fue fácil ya que en invierno siempre llevo una camisa lisa de manga larga y otra superpuesta de manga corta. Así que le metí un tijeretazo horizontal en la zona del pecho, a las camisas de manga larga. De este modo al poner mis camisetas "frikosillas" por encima, no se notaba nada, es muy discreto para dar el pecho, presupuesto 0€, y lo mejor de todo: que pude seguir vistiendo la misma ropa de antes de ser mamá. Es que siento devoción por mis camisetas y sus "dibujicos ", así que el truco me vino muy bien.
Lástima que no me sirva este truco para los vestidos, porque si tengo que levantar el faldón, se me iba a ver hasta el carnet de identidad.

Festín post-parto

Ya hace 6 meses y pico, y aún recuerdo la deliciosa comida del hospital en el que estuve ingresada para el nacimiento del Peque. Y no estoy siendo sarcástica yo creo que debía ser la comidilla del personal de cocina del hospital. Seguro que hicieron fotos de los platos bien rebañados y limpios que dejaba cada día, pues la comida de los hospitales no goza de buena fama.
Todo tiene su explicación. En el segundo trimestre del embarazo me salió muy alta la glucosa, así que me practicaron la curva de glucosa o el llamado test O'Sullivan. Esto consiste en tomar muestras de tu sangre en ayunas, luego te bebes un chupinazo de glucosa y vuelven a pincharte cada hora y así hasta 3 veces, para ver como reacciona el cuerpo. Pues esa vez me quedé en el límite y me aconsejaron una dieta equilibrada, que ya la seguía, pero me dijo la ginecóloga que cualquier cosa que tomase con azúcar en mi organismo iba a tener el efecto de que me tomaba el triple. Así que todo cocinado a la plancha, hervido o con apenas aceite. Nada de bollería, ni dulces. Sumado a no tomar sushi (por el anisakis).Tampoco podía tomar embutido ni jamón serrano, ya que los análisis decían que no tenía anticuerpos contra toxoplasmosis, con lo cual mi doctora también me desaconsejó tomar ensaladas o verduras crudas fuera de casa, por si no las habían lavado bien.
Para colmo en el tercer trimestre de embarazo, me repitieron la curva de glucosa, y a pesar de cuidarme salió muy alta ya que mi cuerpo estaba transtornado con el embarazo y había desarrollado una diabetes gestacional. Así que me prohibieron las patatas, el pan, la pasta, el arroz, y tuve que ir con mucho ojo mirando en los envases el porcentaje de hidratos de carbono que eran azúcares. Y eso que iba nadar a la piscina y daba largos paseos. En fin de ahí a las olimpiadas.
Visto todo esto y que la noche que me puse de parto sólo había tomado un zumo de cena... cuando vi la bandeja del desayuno con un croissant, mantequilla, mermelada, un tazón de leche con colacao y un panecillo, casi me da algo de la alegría. Y para comer me devoré una deliciosa crema de verduras y me pusieron una longaniza gigante con patatas y tomate asado, y un flan mientras me caía una lagrimica de emoción. Todo era delicioso, los canelones de carne (rebañé el plato con el pan, jejeje ), el pan a la catalana, la ensalada ...
Suerte que fue parto natural sin anestesia ni cesárea para comer con gula a la primera oportunidad que tuve.

Regalos y muestras

Esto es una recopilación de enlaces,  donde puedes conseguir gratis regalos o descuentos para tu bebé o por estar embarazada.
Yo me apunté a todas estas y he recibido cosas.
Id con ojo porque igual se quedan desactualizados los enlaces, pero al menos tenéis una referencia para buscarlos luego.

Una advertencia, se sacan muchos regalos, pero al facilitar datos personales como el mail, en algunos casos luego te mandan mails sobre ofertas para cosas de bebés, que no son propiamente de las webs donde os registrasteis. Así que hay que tenerlo en cuenta. Ocurre lo mismo al dar el teléfono, a mi me llamaron 2 veces, para ofrecerme un seguro médico, y una colección de libros sobre el primer año del bebé.

* Mi bebé y yo. Si te registras en esta web, puedes pedir suscripción gratuita a su revista por 6 meses.Tardarás un mes más o menos en recibirla desde que la pides. Y te envían la revista 2 meses, descansan un mes, y luego te mandan más los siguientes 2 meses, descansan otro, y luego la recibes los 2 meses siguientes. Te hablan del embarazo, de criar a los bebés etc.
http://www.mibebeyyo.com/

* Laboratorios Ordesa. Si te registras en su web, en unas semanas te envían un babero muy mono en el que pone "Te voy a comer a besos".
http://www.ordesa.es/club_padres/
Y al responder una pregunta en la web sobre sus papillas Blevit, me regalaron una cuchara de plástico. Además me van enviando muestras de papillas Blevit adecuadas a la edad del bebé.

* Almiron. Al registrarme en el Almiclub pude solicitar una camiseta de lactancia, no se si seguirán enviándolas. También puedes pedir muestras de sus papillas adaptadas a la edad de tu bebé. www.almiclub.es

* Supermercado Caprabo. Si sacas la tarjeta de cliente en cualquier tienda, cuando nazca tu bebé, puedes solicitar una canastilla en su web (antes de que cumpla un mes). Es una caja con productos de marcas: Me dieron brick de caldo, aguas, tupper, limpiador madera, refresco, cerveza sin alcohol, cereales...
También me regalaron libro con evolución del bebe en su primer año.  http://www.caprabo.com/bienvenido-bebe/home/

* Let's family. Si te registras, luego cuando haya nacido el bebé, en el hospital (si es un hospital o centro médico de los del listado) te dan una canastilla con un montón de cositas para el bebé (Crema de culete, hidratante, pañales, toallitas limpiadoras, chupete, biberón... ) Para saber si tu hospital es colaborador, mira en el listado que está en este enlace.
http://www.letsfamily.es/go/WinxleItem/9287855/Canastilla-Tu-Peque.html
Además, en esta web, también se ocupan de mandarte a casa otra canastilla cuando el bebé cumple 5 o 6 meses (me enviaron aguas, yogures de bebe y potito).

* Hero Baby. Aquí por registrarte, se supone que te envían un cambiador portátil (Que yo nunca recibí) y algunos juguetes o cosas para ti bebé (pero has de enviar pruebas de compra de sus productos). Lo que sí que me han enviado son muestras de papillas.
http://www.herobaby.com/baby-club?gclid=CJH-7-abnbQCFZMftAodkhgAEQ
Aquí publican promociones: http://www.herobaby.com/promociones-bebes

* Kiabi. Es  una tienda de ropa barata, que tienen además ropa de premamá y de bebés super-barata y muy chula. Te puedes hacer en la tienda una tarjeta/cuenta bebé (te regalan una pegatina de bebé a bordo) y con esa cuenta bebé, todo lo que compres desde ese día hasta que el bebé cumpla un año se te acumula en puntos y te hacen un vale de descuento de 15%. Cuando nace  el bebé te dan muchos puntos. Lo malo es que de momento la cuenta bebé no se puede hacer por internet, y no hay tienda en todas las ciudades yo fui a Valencia a hacérmela, aprovechando un viaje. De todas formas es súper barata y puedes comprar por internet.
http://www.kiabi.es/servicios/tarjeta-bebe.html

* Pañales Dodot. te mandan muestras de toallitas. Y luego te van enviando descuentos.
http://www.dodot.es/muestras?WT.srch=1&WT.mc_id=dodot_sem&gclid=CO3wu_mZnbQCFW3MtAod3msAIQ
Y aquí, te dan más descuentos los de Dodot:
http://www.dodot.es/regalos-dodot

* Nestlé baby. Te regalan una medallita plateada con forma de oso con la inicial del nombre de tu bebé grabado, y la fecha de nacimiento (aunque la recibí a los 6 meses, pero vale la pena). Tienen promociones y descuentos:
https://www.nestlebebe.es/mi-perfil/mis-promociones

Se supone que en muchas marcas te mandan muestras si mandas un mail solicitándolo, a atención al cliente. Yo probé con Mustela y alguna más de cremas para estrías o para el bebé, pero NO me han mandado nada, cachis. Aunque en una de las canastillas había varias muestras de Mustela, Sesderma, Bayer Bephantol y Lutsine Eryplast.

* Sinomarin y Desarrolloinfantil.net Te envían un  aspirador nasal o sacamocos. http://www.desarrolloinfantil.net/promocion_aspirador_nasal

Una cosita más:
Aquí puedes apuntarte a charlas que dan 2 matronas con patrocinio de DKV, que se celebran en 2014.
http://www.charlasmatronales.com/
El año 2012 y el 2013 hacían reuniones en plan ameno, y te contaban de forma didáctica cosas del embarazo, del parto, de los primeros días con los bebés etc, y encima te hacían un regalo superchulo: un bolso cambiador con muchas muestras gratis.
Yo me lo perdí porque hicieron la charla en mi ciudad la primera semana en que nació el Peque.

Aquí también en año 2013(y en año 2014 sigue) podías apuntarte a charlas matronales, que son una tarde, donde además te regalan una cajita/canastilla con productos para el bebé. Las organiza El corte inglés, pero no se celebraban en mi ciudad, así que no fui. http://www.laaventuradesermadre.com/index.php?action=agenda-mama

Libros interesantes

Desde que nació el Peque he estado muy liada pero mientras le doy  teta o se duerme una siesta en mis brazos, he aprovechado el eBook para aprender sobre crianza y resolver muchas dudas que tenía. Estos son libros interesantes que me han hecho más fácil ser mamá primeriza:
* Comer, amar, mamar, del pediatra Carlos González. Es una  compilación de 3 de sus libros, todos de fácil lectura, amenos, muy tranquilizadores para los padres primerizos y todos respetuosos para llevar una crianza con apego.
Los títulos de dichos libros son muy sugerentes: "Bésame mucho", sobre la crianza de niños, "Un regalo para toda la vida", trata de la lactancia, y "Mi niño no me come", ya que solemos pensar que nuestros hijos no comen suficiente.

* Dormir sin lágrimas, de la psicóloga Rosa Jové. No te da ningún remedio milagroso para dormir a tu bebé, sino que te hace comprender como funciona el sueño en los niños y que éste evoluciona poco a poco. A mi me vino muy bien para comprender por qué se despierta el Peque, y asumir que es algo normal y tardará en dormir del tirón. Por tanto, nada tiene que ver con los métodos de dejar llorar al bebé descritos por el señor Estivill.

* Baby-led-weaning. Helping your baby to love good food, de Gill Rapley. Tiene una traducción a español que se titula El niño ya come solo. Trata de cómo introducir la alimentación complementaria a bebés de 6 meses en adelante, y explica por qué es mejor ofrecerles los alimentos para que ellos los cojan por sí mismos, evitando papillas y alimentarlos cucharada a cucharada.

El bebé que no hacía popó

Recuerdo que el Peque acostumbraba a hacer cacotas tras las tomas de leche. Unas preciosas cacazas semilíquidas de color mostaza. Conforme fue creciendo pasó a hacer de vientre una vez al día y sobre los 3 meses empezó a no hacer en 4 o 5 días.
En la revisión del pediatra lo comentamos, y nos dijo que si la caca era blandita que no pasaba nada siempre que el Peque se mostrase jovial, tranquilo y sin retortijones.
Resulta que tras esa visita, en una ocasión estuvo 8 días sin hacer caca, pero leí en la web de la Asociación Española de Pediatría que los bebés tenían ritmos distintos en el cagar y algunos podían estar hasta 20 días en huelga. Ponía que si el bebé lactante tenía aspecto saludable y finalmente hacía caca blandita, no era problemático, ya que el estreñimiento se da cuando hacen bolitas duras.
Pues en la siguiente revisión pediátrica mensual, la doctora se quedó loca al decirle que estuvo una vez 8 días sin cagar. Así que nos dijo que si en 6 días no hacía cacotas, que le pusiéramos un supositorio. Por suerte no hizo falta porque siguió con su hábito de soltar "el regalito" a los 4 o 5 días.

Lo que me mosqueó fue que en la siguiente revisión mensual, nuestra pediatra volvió a cambiar de criterio y muy alarmada dijo que si en 4 días no hacía caca que le pusiéramos un supositorio o se le haría un tapón. 
Como la pediatra cada vez iba adelantando más el momento de ponerle un supositorio al Peque, y no coincidía con lo que decía la Asociación Española de Pediatría, buscamos una segunda opinión. Este pediatra nos desaconsejó el uso de supositorios en esos 4 o 5 días salvo que el bebé estuviese estreñido (cacotas duras) o si mostrara malestar, porque su cuerpo podía malacostumbrarse a los supositorios y no funcionarían en caso de necesitarlos realmente.

Luego leímos en una web sobre lactancia materna que por lo visto si los bebés que toman pecho tardan en hacer cacotas, pero no están estreñidos, y suele suceder porque la leche materna deja poco residuo si los bebés aprovechan el alimento. El caso es que el Peque siempre ha estado en un percentil 97 o 99, por tanto, pocos desechos deja, muahaha!
Así que después de ésto nos quedamos tranquilos, y espero que la historieta sirva a otras mamis y papis preocupados.

No obstante, ahora con la alimentación complementaria, cada 2 días nos sorprende con una ofrenda pañalera.

Baby led weaning... Lo quéeeeeeee

Descubrí esta forma de alimentar a los bebés leyendo el libro "Mi niño no me come", del pediatra Carlos González, del que soy fan.

Y qué porras es el "palabro" éste. Pues viene a ser algo así como "Aliméntese usted mismo, bebé".
No consiste en dejar al pequeño en la encimera de la cocina o con la puerta de la nevera abierta para que se sirva lo que más le apetezca. Más bien, se trata de no hacer papillas para dárselas cucharada a cucharada al bebé, sino que presentarle alimentos sanos que sean fáciles de coger para el bebé y de machacarlos con las encías.

Yo le doy un poco de papilla pero le pongo en un plato de plástico trocitos de manzana y de pera al vapor con forma de patata frita. El Peque, es un curioso y todo se lo lleva a la boca, así que fue fácil que se interesara. Con la papilla, como quiere dirigir él la cuchara a su boca, le hemos comprado una pequeña para bebés, y días después  al  descubrir que si la pone en vertical no llega apenas nada de sabor al gaznate, se ha dejado ayudar y la empieza a chuperretear en horizontal.
Posteriormente probamos a darle rodajas finas de naranja por la mitad, y  le encanta exprimir el jugo con sus encías, algún día le quedó algo de pulpa en el paladar y si no lo sacaba, mami se lo quitaba si él no se aclaraba.
Luego le dimos un ramillete de brócoli hervido, eso sí que lo coge bien! Y al aguacate tampoco le ha hecho ascos, ni al medio plátano de la tarde, que lo acabo machacando con tenedor después de rechupetearlo el Peque un rato.

Por qué lo de darle los trocitos, porque ya tiene 6 meses, es un bebé curioso, así practica la coordinación ojo-mano-boca, practica cogiendo cosas, practica como mover los alimentos en su boca y como expulsarlos y tragarlos, coge cuando quiere y no come más si se harta, y es uno más a la hora de comer y merendar en la mesa con su trona.
Eso sí, restos de comida hay por todas partes, jejeje.

Para quien quiera saber más del tema, me leí un libro muy práctico que se llama El bebé ya come solo, de  Gill Rapley, que si lo buscáis en ebook en inglés es unos 20 euros mas barato que la traducción en español.(Baby
-led weaning. Helping your baby to love good food).

Papillas y lo que me den

El peque ya tiene 6 meses y medio, así que en la última visita al pediatra nos dijo de introducirle "sólidos". No se trata de darle piedras o turrón, sino que empezar con las papillas.
En concreto tenemos que sustituir una toma de leche por una papilla con: 1 pera, media manzana, medio plátano y el zumo de una naranja o leche materna o artificial.
Por otro lado pregunté a la doctora que si le podía dar trocitos de comida en vez de papilla, y tras aclararle que le daría frutas y no un bocata de calamares, se le quitó la cara de susto y dijo que sí.
Bueno, pues al lío: Le hicimos papilla y parte de la fruta la hicimos al vapor con tamaño de patatas fritas... El resultado fue un éxito zampó papilla y palitos de fruta al vapor. Eso sí, el medio plátano lo reservamos para la tarde  porque había una barbaridad de comida.

Hay días que come poco y otros que
relame el plato, y siempre hay gorrineo de por medio, je je je! Pero lo que no perdona es la sesión de teta después de la papilla, vamos que si supiera, vomitaría para comer más  al estilo romano. Es un tragoncete y nos da mucha tranquilidad.